As frutas são essenciais para obter nutrientes, vitaminas, minerais e antioxidantes. E dentro desse universo, há algumas que proporcionam uma grande quantidade de benefícios para a saúde e o corpo.

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A ameixa seca, que é uma fruta desidratada, em particular, oferece uma ampla variedade de benefícios, como a prevenção de doenças cardiovasculares e o bom funcionamento do sistema digestivo.

Além disso, é fácil de encontrar em qualquer supermercado. No entanto, não é tão consumida pela população em geral. Ela não é produzida com todos os tipos de ameixa, embora várias possam passar pelo processo de secagem.

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