Longe de serem vilãs, as gorduras boas são essenciais para o corpo. Elas fornecem energia e promovem saciedade, o que…
Truque fácil evita picos de açúcar no sangue ao comer pão; aprenda
Para quem ama pão, mas teme o impacto desse alimento na glicemia e na digestão, a ciência traz uma boa…
Antioxidante, suco gostoso e simples favorece a circulação sanguínea
Consumido com frequência, o suco de melancia pode trazer diversos benefícios ao corpo. Segundo o nutricionista Guilherme Lopes, a bebida…
Ciência revela o que comer para reduzir o risco de ter diabetes
Você é do tipo que cada dia investe em novos alimentos no prato ou é tão fiel aos seus hábitos…
Estas frutas antioxidantes hidratam o corpo e protegem a pele na seca
Durante os meses de seca, comuns em várias regiões do Brasil, especialmente no Centro-Oeste, o corpo sofre com a baixa…
Aliada da fertilidade: como a dieta pode favorecer a saúde reprodutiva
A fertilidade não depende apenas de fatores genéticos ou da idade: o que vai ao prato também pode influenciar diretamente…
Intestino preso: o que acontece no corpo quando você fica sem evacuar
Ficar vários dias sem ir ao banheiro não é apenas incômodo. Pode ser perigoso. O chamado “intestino preso” ou constipação intestinal…